krisandrade84- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя krisandrade84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

comecei com 68.7kg/ 66.3kg e hj 65.6kg

65,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

737 ккал

Жир: 18,34г | Белк: 39,04г | Углев: 110,06г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Manga Palmer. Ужин: Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Doces Galvani Doce de Batata , Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Cassini Biscoito de Polvilho. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns. ..voce está conseguindo passo a passo!

15 дек 20 написано членом: mcecyr

Obrigada @mcecyr ! me alimentando dentro donlimite de calorias, esse peso de -700 foi em um dia que comi chocotone, panetone e 3 bolachas da tortinhas,mas em quantidade moderada, hj estou seguindo sem doce para ver a diferença.

15 дек 20 написано членом: krisandrade84


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krisandrade84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krisandrade84- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

krisandrade84-Изменение Веса