Lowkeylife- Журнал, 15 дек 20

I’m pretty much off rest of the week. Let’s see if my body will be happier and release some of this fluid retention.

79,9 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1143 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 42,28г | Углев: 151,98г.   Завтрак: Daiya Jack Style Wedge, Trader Joe's Hass Avocado, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Kroger Seasoned Rice Vinegar, Olive Oil , Trader Joe's English Cucumber, Sweet Red Peppers , Red Onions, Okra . Обед: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Ужин: Grape Tomatoes, Red Onions, Portabella Mushrooms , Tomato Paste , Green Peppers , Goya Chick Peas, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs. Перекус/Другое: Trader Joe's Hass Avocado, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread. подробнее ...

3911 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...