Crismaia22- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

76,8 кг Потеряно до сих пор: 33,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

1970 ккал

Жир: 111,36г | Белк: 217,98г | Углев: 21,39г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas Padrão, Café, Zero-Cal Sucralose, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo. Обед: Paleta Bovina Cozida. Ужин: Liv Up Posta de Salmão Assado. Перекус/Другое: Natural Life Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Grego Zero, Itambé Iogurte Grego Zero Maracujá, Tirolez Queijo Prato, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса