marm0ora- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

70,4 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

1986 ккал

Жир: 64,96г | Белк: 131,65г | Углев: 224,08г. Завтрак: Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Eggs, Cello Havarti, Reese's 2 Peanut Butter Cups. Обед: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Apples, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Cucumber (with Peel). Ужин: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Grape Tomatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Quick 1-Minute Oats, Bsn Syntha-6 Germanchokolatekak. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса