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Bei mir läuft es zur Zeit in die falsche Richtung, wollte mich erst gar nicht wiegen. Dann habe ich zu mir selber gesagt, SCHLUSS mit der heulerei-jammerei ..entweder du lässt es so weit laufen oder KOPF-HINTERN hoch und wieder in die richtige Richtung arbeiten !!
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62 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1015 ккал
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Жир: 34,93г | Белк: 36,53г | Углев: 138,34г.
Завтрак: Blaubeeren, Orangen, Kräutertee, Aldi Trauben Kernlos, Clementinen, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Espresso. Обед: ALB-GOLD Bio-Dinkel-Vollkornnudeln, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Gekochter Rosenkohl, Möhren, Knollensellerie. Ужин: Arla Finello Pizzakäse Mozzarella, OceanSea Shrimps in Knoblauchsauce, Edeka Eingelegte Champignons, OceanSea Nordsee Krabben, Cocktailtomaten, Balsamico, Eisbergsalat, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Перекус/Другое: Butterplätzchen, Lindt Mini Kugeln, Flirt Zero Zitrone, Kräutertee, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. подробнее ...
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Набралось 1,8 кг за Неделю
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 Комментария
Versuche doch erst einmal zu halten und wenn es dir besser geht neu anzufangen 🤗💐
15 дек 20 написано членом: Franzi 55
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Das werde ich versuchen 😉
15 дек 20 написано членом: kirchgellersen
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kirchgellersen-Изменение Веса
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