Jon Grant- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

83,5 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

2181 ккал

Жир: 108,88г | Белк: 38,72г | Углев: 267,04г. Обед: Woolworths Cake Pops, Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Перекус/Другое: Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Squash Fritter or Cake, Beacon Threesome Chocolate, Squash Fritter or Cake, Nestle Tex, Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (46g), Energade Sports Drink, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

15 дек 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса