Nicoletta83.11- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя Nicoletta83.11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

-5,7 kg in 7 mesi! Poco ma non importa perché in questo periodo ho alzato il mio metabolismo basale.
Nuovo Obiettivo:6 kg in 3 mesi 🤞

63,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 63,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

1219 ккал

Жир: 19,11г | Белк: 76,89г | Углев: 188,86г. Завтрак: Miele, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi. Обед: Chiquita Banana, Melinda Mela, Couscous, Salmone Affumicato, Pomodori Ciliegini. Ужин: Doria Semplicissimi Legumi e Riso , Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Patate. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏💪💪💪

15 дек 20 написано членом: marseni

Bravissima continua cosi, perderli lentamente è sempre la cosa migliore, soprattutto se non si hanno tanti chili da perdere 💪🏻😊

15 дек 20 написано членом: Rossella.Ro

quasi un kg al mese,va benissimo!!! vuol dire che non hai corso e non hai fatto diete da terzo mondo. bravissima 🥰

15 дек 20 написано членом: Chtulhu

Grazie per il sostegno.. ma soprattutto niente più abbuffate cicliche ma sempre più sporadiche.. 💪

15 дек 20 написано членом: Nicoletta83.11

come hai fatto ad alzare il metabolismo?

15 дек 20 написано членом: annata1977

Ho seguito i consigli di Forrest e Agostino82 .. gentilissimi 😊e approfondito la materia leggendo project invictus. ho fatto la Reverse.

15 дек 20 написано членом: Nicoletta83.11

Wow, complimenti 👏 Ti auguro di superare anche il secondo traguardo! Ce la farai 💪

16 дек 20 написано членом: mariacim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicoletta83.11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicoletta83.11- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

Nicoletta83.11-Изменение Веса