Ronove1984- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя Ronove1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

58,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

1306 ккал

Жир: 42,20г | Белк: 94,26г | Углев: 137,62г. Завтрак: Селянське Молоко 0,5%, Виноград, Голубика, Активиа Фруктовый Х2, Звенигора Творог Нежирный. Обед: Bob Snail Мармелад Яблуко-Вишня У Чорному Шоколаді, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Ужин: Bob Snail Мармелад Яблуко-Вишня У Чорному Шоколаді. Перекус/Другое: Голубика, Сыр Чеддер, Сильпо Яблоко Чемпион. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Джиу-джитсу - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronove1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronove1984- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

Ronove1984-Изменение Веса