H淋漓- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前44.40
起床43.65
夜🌙 海苔四片、藜麥穀物棒*2
睡前豆漿鮮奶100ml

43,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

744 ккал

Жир: 28,39г | Белк: 48,84г | Углев: 58,39г. Ужин: 藜麥（煮熟）, 雞蛋（整個）, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 林鳳營高品質鮮乳, 豬里肌, 青椒, 蝦仁, 旺來鄉冷凍毛豆仁, 旺來鄉冷凍秋葵, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 糙米飯. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 無籽葡萄, 林鳳營高品質鮮乳, 無糖豆漿, 香瓜. подробнее ...

1108 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса