Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
German93
Журнал
15 дек 20
German93- Журнал, 15 дек 20
Параметры Пользователя German93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020
103,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2020:
1267 ккал
Жир: 35,67г | Белк: 73,40г | Углев: 168,83г.
Завтрак:
Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Чай.
Обед:
Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица.
Ужин:
Домик в деревне Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кинза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка.
Перекус/Другое:
Зеленое Яблоко, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Васильково Поле Творог Обезжиренный.
подробнее ...
253 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
German93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю