jnurman- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя jnurman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

52,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

2915 ккал

Жир: 118,88г | Белк: 149,47г | Углев: 320,67г. Обед: 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Шпинат, Миндаль, ローソンバウムクーヘン, Яблоко Желтое, おかめ納豆国産中粒納豆, ノーベル VC3000のど飴, Рис Отварной, Семга Запеченная, Овсяное Печенье ПП. подробнее ...

1426 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnurman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnurman- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

jnurman-Изменение Веса