naniiii06- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя naniiii06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

64,3 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

949 ккал

Жир: 32,99г | Белк: 57,35г | Углев: 113,66г. Завтрак: Arándanos, Cerealitas Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Cremon Desayuno. Обед: Cerealitas Galletas de Arroz, Zanahoria, Tomates, Huevo Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light. Ужин: La Serenísima Leche Descremada, Bife de Chorizo, Tomates, Zanahoria. Перекус/Другое: Granix Fibra Total 4 Fibras, Arándanos, Frutos Secos, Ser Yogurt Bebible. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naniiii06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naniiii06- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

naniiii06-Изменение Веса