umandasun- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1303 ккал

Жир: 58,20г | Белк: 55,12г | Углев: 110,87г. Завтрак: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Fried Egg, Apples , GoodBelly Probiotic Juice Drink - Strawberry Banana, Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Обед: Garlic Bread, Trader Joe's Lightly Salted Edamame. Ужин: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup). Перекус/Другое: Vodka, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса