dnfsaa- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя dnfsaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

49,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

1262 ккал

Жир: 57,82г | Белк: 85,31г | Углев: 110,76г. Завтрак: Buah Pir, Telur Rebus. Обед: Kecap Asin (Kedelai), Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tiram, Pronas Saus Lada Hitam, Ikan Patin, Bayam, Telur Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Ужин: Tahu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Shirataki Nasi, Bayam Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Buah Pir, Asinan, Buah Pir, Qtela Keripik Singkong BBQ, Telur Rebus, Yakult Yakult. подробнее ...

1311 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dnfsaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dnfsaa- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

dnfsaa-Изменение Веса