assyrp8- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя assyrp8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

107,5 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1791 ккал

Жир: 66,59г | Белк: 150,67г | Углев: 148,70г. Завтрак: Red Bull Energético Sugar Free, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Azeitona. Обед: Filé de Frango Grelhado, A Granel Brócolis Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Ужин: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Перекус/Другое: Banana Prata, Hemmer Maionese, Ovo Frito, Quatá Queijo de Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Bimbo Rap10 Muitofit. подробнее ...

178 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Isso aí 👏👏 vamos firmes! Desta vz até o fim 🙌🙌

14 дек 20 написано членом: @Letici@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

assyrp8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

assyrp8- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

assyrp8-Изменение Веса