Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2626 ккал
|
Жир: 81,86г | Белк: 140,97г | Углев: 350,03г.
Завтрак: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе Эспрессо, Лента Виноград Ред Глоб, Арахисовая Паста, Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Молоко 3,2%, Whey Pro Natural, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Овсянка Монастырская, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Обед: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Салат Овощной. Ужин: Авокадо, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Курага, Морской Коктейль, Салат Айсберг, Нут, Мистраль Рис Басмати, Помидоры. Перекус/Другое: Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Whey Pro Natural, Хурма, Протеиновый Батончик, Курага. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
