GamzeYan- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя GamzeYan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

83,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

923 ккал

Жир: 42,08г | Белк: 49,68г | Углев: 81,71г. Завтрак: Bal, QNT Light Whey Protein, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Koska Diyabetik Badem Ezmesi, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Zeroshot L-Carnitine. Ужин: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Brokoli Corbasi. Перекус/Другое: Brokoli Corbasi. подробнее ...

1214 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 21 часа и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GamzeYan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GamzeYan- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

GamzeYan-Изменение Веса