Tijae- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя Tijae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

113,6 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1426 ккал

Жир: 30,28г | Белк: 126,13г | Углев: 157,82г. Завтрак: Myprotein Coffee and Walnut Pea Protein Isolate, Asda Banana. Обед: Tesco Broccoli Florets, By Sainsbury's Supersweet Sweetcorn , Rajah Chicken Seasoning, Asda Butcher's Selection Boneless Thigh Fillet, Myprotein Apple & Elderflower Vegan Clear Protein. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Myprotein Strawberry Clear Vegan Protein , Fairfield Farms White Potatoes , By Sainsbury's 5% Fat 12 Beef Meatballs. Перекус/Другое: Snickerdoodle, Cadbury Advent Chocolate , Apples , Bananas . подробнее ...

3469 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Пилатес - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tijae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tijae- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

Tijae-Изменение Веса