mysize10- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning Fatsecret! Today is a take care of ME DAY!!! Be well, everyone!

80,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1539 ккал

Жир: 126,19г | Белк: 65,59г | Углев: 39,00г. Завтрак: America's Choice Bacon Thick Sliced, Heavy Cream, Sports Research MCT Oil, Calavo Avocado, Boiled Egg, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Keto Science Ketogenic Meal Shake. Ужин: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kroger Pollock Fillets. Перекус/Другое: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Stuffed Green Olives, Kroger Medium Cheddar Cheese (Block), Great Value Summer Sausage, Grape Tomatoes, Water, Ginger, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса