marm0ora- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1545 ккал

Жир: 59,78г | Белк: 124,93г | Углев: 137,01г. Завтрак: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Cello Havarti, Kirkland Signature Organic Eggs, Bananas, Madhava Coconut Sugar. Обед: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Bakery Street Salted Caramel Pecan Mini Cake. Ужин: Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Butterball 97% Lean Ground Turkey. Перекус/Другое: Great Value Lactose Free Fat Free Milk. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса