нина at- Журнал, 14 дек 20

Девочки 👭
Как в новогоднюю ночь планируете кушать??? 🤷‍♀️
Всё подряд? Или так же на дефиците? Или на поддержке? В общем не хочется как то поднабрать!! 😭 😊

58,6 кг Потеряно до сих пор: 16 кг.    Еще предстоит сделать: 0,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1584 ккал

Жир: 72,77г | Белк: 76,92г | Углев: 152,38г.   Завтрак: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Магнит Банан, Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Kamis Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, С.Пудовъ Мука Рисовая. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Карбонат, Борщ с Говядиной, Донские Традиции Свинина Крамболь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Пятерочка Помидоры, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Карбонат. Перекус/Другое: SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Донские Традиции Свинина Крамболь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Соленые Огурцы с Укропом, Русское Молоко Сметана 30%, Магнит Чеснок, Свекла Вареная. подробнее ...