NonoBdnt- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя NonoBdnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

78,5 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1785 ккал

Жир: 59,43г | Белк: 125,31г | Углев: 193,78г. Завтрак: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Обед: Clémentines, Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Ужин: Clémentines, Clémentines, Jibel Oignons Rouges au Vinaigre, Ciboules ou Cives, Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Mozzarella, Raisins, Concombre (Pelé). подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Vélo d'appartement - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NonoBdnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NonoBdnt- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

NonoBdnt-Изменение Веса