Lider Optimun- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D97

98,4 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

890 ккал

Жир: 38,32г | Белк: 84,43г | Углев: 54,23г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. Обед: Arroz Integral (Médio, Cozido), Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kamy Queijo Cottage (10g), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса