Jon Grant- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just need to get thru this week

83,3 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1389 ккал

Жир: 52,32г | Белк: 55,30г | Углев: 176,73г. Обед: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Coffee, Spur Steak Ranches Chicken Caesar Salad. Перекус/Другое: Energade Sports Drink, Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (46g), Berocca Effervescent Tablet, Nestle Tex. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

14 дек 20 написано членом: Jon Grant

Strongs!

15 дек 20 написано членом: miqkaylastofberg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса