Constanze Weber- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя Constanze Weber | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

55,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1332 ккал

Жир: 64,53г | Белк: 38,65г | Углев: 130,12г. Завтрак: Caffè Macchiato, Lidl Krapfen Gianduia, Activia Yogurt Caffè Zero Grassi. Обед: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta al Ragù. Ужин: Coop Cipolle Borettane Grigliate, Fior Fiore Coop Radicchio Rosso Grigliato . Перекус/Другое: Coop Patatine Rustiche, Prosecco, Ehrmann Budino alla Vaniglia, Biscotto, Pernigotti Gianduiotti Fondenti. подробнее ...

1444 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Constanze Weber-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Constanze Weber- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

Constanze Weber-Изменение Веса