Turtle47- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя Turtle47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

90,7 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1783 ккал

Жир: 54,04г | Белк: 90,42г | Углев: 241,48г. Завтрак: Sultanas, Greek Yoghurt, Oats , Blueberries . До Обеда: Bananas . Обед: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Tomatoes, Avocado, Lettuce, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Aldi Wholemeal Pitta Bread. До Ужина: Blackberries , Feta Cheese . Ужин: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Beef Steak. подробнее ...

1379 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Turtle47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Turtle47- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

Turtle47-Изменение Веса