pagentes- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1917 ккал

Жир: 86,58г | Белк: 91,00г | Углев: 193,86г. Завтрак: Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Pan Multicereales. Обед: Hacendado Mozzarella Fresca , Mermelada, Yogur Natural 0%, Azúcar Morena, Ligeresa Mayonesa, Champiñones, Hacendado Gambas Peladas , Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Menestra de Verduras. Ужин: Ines Rosales Torta de Aceite, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Knorr Crema de Calabacin con Queso de Cabra. Перекус/Другое: Manzana, Mandarina, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса