perseo73- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

16.6 bf

72,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1650 ккал

Жир: 49,26г | Белк: 92,40г | Углев: 206,55г. Завтрак: Daily Life Burro di Arachidi al Caramello, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, WHY Perfect Whey Cacao, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine . Обед: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Zappalà Sikanino Formaggio Dolce, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Mela, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Riso Bianco. Ужин: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous. Перекус/Другое: Castagne Arrosto, Castagne, Merenderia Bio’S Biscotti Proteici Bio. подробнее ...

724 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю