RitataSilva- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя RitataSilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

53 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1283 ккал

Жир: 37,63г | Белк: 127,49г | Углев: 108,47г. Завтрак: Carrefour Bebida Láctea de Vainilla Proteína Plus. Обед: Lidl Escalopin de Vacuno Añojo, Tuna, Findus Espinacas al Ajillo, Noel Jamón Cocido Extra , Hacendado Tomate Entero Pelado, Hacendado Pan Integral. Ужин: Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough, M&M's Peanut. Перекус/Другое: Cantaloupe (Muskmelon), Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla . подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RitataSilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RitataSilva- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

RitataSilva-Изменение Веса