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Allez ! je me remotive (en espérant que ce ne soit pas uniquement une résolution du lundi cette fois-ci). J'utilise l 'appli depuis un moment maintenant et la communauté est dans une telle bienveillance que ça en est motivant 🤗Alors je me lance même si la période ne s' y prête pas forcément. En même temps, y a-t-il un moment plus particulier qu'un autre pour commencer ? 🤔 Je ne pense pas mais un déclic oui. Le mien c'est ce week-end en me voyant sur les photos😔 Objectif de passer au moins sous les 100 avant l'été, au mieux sous les 90...
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106,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 21,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1642 ккал
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Жир: 58,11г | Белк: 44,24г | Углев: 232,77г.
Завтрак: Carrefour Yaourt Nature, Baie de Goji, Flocons d'Avoine, Simplement Bon et Bio Mélange Gourmand. Обед: Pâturages Beurre Moulé Demi-Sel, Carrefour Emmental Râpé, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Ужин: Concombre (avec Peau), Carrefour Salade Iceberg, Auchan Emmental Râpé, Fiorini Gnocchi. Перекус/Другое: Carrefour Le Petit Beurre Tablette, Leader Price Pâtes de Fruits, Lidl Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Y a pas de meilleurs moment pour commencer que le jour où tu le décides 😉 Bon courage 🙏🌸
14 дек 20 написано членом: Pamplerose
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Exactement, je rejoins Pamplerose! Je suis à mon 2ème kilos de perdu en 1mois. C'est justement hyper motivant!
14 дек 20 написано членом: lalimule
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14 дек 20 написано членом: estellea1
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Merci pour vos encouragements !🤗 Ca motive surtout quand on est peu soutenu à la maison (merci le goûter des enfants). Je vais m'accrocher 💪
14 дек 20 написано членом: Sevypink
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14 дек 20 написано членом: 0Elise0
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la communauté est magnifique ,malheureusement les photos de leurs écarts aussi ^^🙈 force et courage !
14 дек 20 написано членом: fare whale
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mais zitounae faut pas lui parler de ces photos de petits écarts🤫...ce sont des moyens pour tenir sur la distance comme dit lapin donc ça fait toujours parti du régime; techniquement c est pour que le mental suive😂😂
14 дек 20 написано членом: aucun95
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Bravo pour ta démarche et ta motivation ! Ne lâche rien, ne te mets pas la pression, ne précipite pas les choses, c'est le meilleur moyen pour zigouiller ton métabolisme. Prends le temps qu'il faut : chaque perte, même petite, est un pas en avant vers ton objectif. La patience et la persévérance finiront par payer ! Et si de temps en temps tu fais petit écart, ce n'est pas grave du tout, et c'est même nécessaire car on finit par faire des bêtises si on est trop frustré ! Bon courage, bravo pour ta démarche et ne lâche rien 💪
20 дек 20 написано членом: Loquette
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