kurufa- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя kurufa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1174 ккал

Жир: 89,21г | Белк: 62,73г | Углев: 36,82г. Обед: Yeşil Zeytin, Tereyağı, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Ужин: Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma , İçim Labne. Перекус/Другое: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Fındık, Antep Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurufa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurufa- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

kurufa-Изменение Веса