Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020
|
101,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2403 ккал
|
Жир: 67,78г | Белк: 93,74г | Углев: 356,40г.
Завтрак: Orangen, Äpfel, Banane. Обед: REWE Sonnenmais, Basmati-Reis (Gekocht), Ja! Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Möhren, Maredo Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Olivenöl. Ужин: Houdek Kabanossi, Meica Geflügelwiener, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Netto Lahmacun . Перекус/Другое: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Esko Kochkäse mit Kümmel, Viva Vital Salami, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter , Aldi Volles Korn Hell, Stollen. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
