Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Violetta_988
Журнал
14 дек 20
Violetta_988- Журнал, 14 дек 20
Параметры Пользователя Violetta_988
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020
81 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
17 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2020:
1044 ккал
Жир: 47,79г | Белк: 60,41г | Углев: 99,78г.
Завтрак:
Сыр Голландский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Киви, Увелка Каша 4 Злака.
Обед:
Увелка Перловка Отварная, Морской Коктейль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Зеленый Листовой Салат.
Ужин:
Вареное Яйцо, Морской Коктейль, Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат.
Перекус/Другое:
Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи.
подробнее ...
2270 ккал
Упражнение:
Элипс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Violetta_988-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю