LeraKsenia2629- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя LeraKsenia2629 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

55,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1109 ккал

Жир: 52,72г | Белк: 96,93г | Углев: 64,80г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Говядина Варено-Копченая, Омлет с Молоком, Кофе. Обед: Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Ужин: Красное Яблоко, Куриный Бульон, Отруби Ржаные, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Отруби Ржаные, Айва. подробнее ...

1578 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Горячее обёртывание - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeraKsenia2629-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeraKsenia2629- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

LeraKsenia2629-Изменение Веса