Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1914 ккал
|
Жир: 80,64г | Белк: 166,36г | Углев: 124,81г.
Завтрак: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе с Молоком, Пернатая История Рулет Куриный с Грибами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Творог 5%. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Мандарины, Куриные Бедрышки (Запеченные), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Картофель Отварной. Ужин: Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Пиканта Икра из Кабачков, С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Тунец. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Фрима Сухие Сливки, Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Фрима Сухие Сливки, Коричневый Сахар, Кофе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina2329-Изменение Веса
|
