nikolaeva0587- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя nikolaeva0587 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

2398 ккал

Жир: 107,79г | Белк: 92,60г | Углев: 231,78г. Завтрак: Кофе с Молоком, Шаурма с яйцом. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Фитнес салат, Бешбармак. Ужин: Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картофель Тушеный с Курицей, Bonduelle Кукуруза. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Молоком, Бешбармак, Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikolaeva0587-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikolaeva0587- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

nikolaeva0587-Изменение Веса