Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세상의지붕!
Журнал
14 дек 20
세상의지붕!- Журнал, 14 дек 20
Параметры Пользователя 세상의지붕!
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020
52,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2020:
1179 ккал
Жир: 45,90г | Белк: 58,21г | Углев: 145,38г.
Завтрак:
소금에 저려 구운 캐슈 너트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall).
Обед:
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 배추김치, 계란후라이, 당근볶음, 풀무원 찬마루 김밥단무지, 풀무원 김밥김.
Ужин:
야채전, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 배추김치, 고추장찌개, 보리밥.
Перекус/Другое:
스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall), 라벨리 초코아이스크림.
подробнее ...
1327 ккал
Упражнение:
Пилатес - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세상의지붕!-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю