Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
justduing
Журнал
14 дек 20
justduing- Журнал, 14 дек 20
Параметры Пользователя justduing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020
85,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2020:
3422 ккал
Жир: 89,28г | Белк: 199,49г | Углев: 454,37г.
Завтрак:
마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루.
Обед:
참프레 치킨텐더, 대구탕, 계란볶음밥.
Ужин:
참프레 치킨텐더, 청국장찌개, 밥, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치).
Перекус/Другое:
포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 농심 짜왕 건면, 모시송편, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
justduing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю