justduing- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

85,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

3422 ккал

Жир: 89,28г | Белк: 199,49г | Углев: 454,37г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Обед: 참프레 치킨텐더, 대구탕, 계란볶음밥. Ужин: 참프레 치킨텐더, 청국장찌개, 밥, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). Перекус/Другое: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 농심 짜왕 건면, 모시송편, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса