musmtf- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя musmtf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

98,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 38,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1153 ккал

Жир: 23,27г | Белк: 110,43г | Углев: 122,29г. Завтрак: Yummy Greek Yoghurt Original, Buah Naga, Apel Fuji. Обед: Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Makaroni. Ужин: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

musmtf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

musmtf- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

musmtf-Изменение Веса