lorrakky- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1473 ккал

Жир: 66,54г | Белк: 80,85г | Углев: 152,38г. Завтрак: 三多膳食纖維 (10克), 100％純楓樹糖漿, 小番茄（葡萄形狀）, Kirkland 香烤綜合堅果, 馬可先生黃金脆皮雜糧麵包, 博客原味切片火腿, 藍莓, 咖啡, 炒雞蛋（整個）, 小黃瓜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Обед: 蘋果批, 丸三味噌湯, 洋蔥, 毛豆, Costco 冷凍迷你熟帆立貝, 青菜, Costco 蝦仁, 甜椒, Costco 酪梨油, 萬家香醬油, 茭白, 金平牛蒡. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса