fitforever- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя fitforever | < Предыдущая Запись |Следующий >

I decided to allow myself some carbs today, but not sugar. I really want to eat in a sustainable way, and I don't want to cut whole food groups. it does seem as though weight is beginning to roll off, so perhaps I shouldn't change anything. However, I'd hate to lose weight only to gain it back everytime I decide to live a little.

77,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

1643 ккал

Жир: 85,78г | Белк: 79,95г | Углев: 101,17г. Завтрак: Popeyes Buttermilk Biscuit, Salsa, Avocados , Popeyes Popcorn Shrimp. Обед: Yellow Sweet Peppers , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Potato, Stuffed Zucchini. Ужин: Chardonnay Wine, Chicken Breast, Stuffed Zucchini. Перекус/Другое: Dry Roasted Salted Almonds. подробнее ...

1387 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

I can agree with this. It’s the reason I decided to count calories. Counting calories can be a pain sometimes but at least I’m not doing something unsustainable for me. :)

13 дек 20 написано членом: TorStar80

Counting calories works for me, but I love treats and we are semi retired. So I limit my treats to when we are out, etc.

13 дек 20 написано членом: natashyawithawhy

I have struggled with consistently counting calories in the past but I am starting to see how it can truly work to my advantage. Thanks for the encouragement!

13 дек 20 написано членом: fitforever

If you want sugar but not real stuff, try using Sugar Twin sweetener. It gives the sugar taste but zero calories.

16 дек 20 написано членом: darlene byrne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitforever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitforever- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

fitforever-Изменение Веса