Stasennnka- Журнал, 13 дек 20

Сегодня опять вес стоит ,но я поняла что всё таки я мало ем.Сегодня за день съела одно яйцо и кусочек сулугуни ,оливье 150 грамм ,чай и чернослив с орехами тушенный .Надо поднимать колораж,ибо совсем не идёт вес .Ложусь поздно ,в 4-5 утра ,встаю в 12.-13.00.Слабость ещё есть ,видимо остаточное после болезни ,и нос забит .Хочу больше гулять,но у нас постоянно дожди .Заказала себе резиновые сапоги ,чтобы ходить в любую погоду )

69,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 14,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

669 ккал

Жир: 36,75г | Белк: 28,34г | Углев: 63,69г.   Завтрак: Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Обед: Оливье с Курицей. Ужин: Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Чернослив. подробнее ...