Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1267 ккал
|
Жир: 45,57г | Белк: 112,55г | Углев: 104,48г.
Завтрак: Zero Джем Вишня, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Valio Молоко 1,5%, Красная Икра Красная Икра, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Окское Яйцо Отборное. Обед: Zero Джем Земляничный , ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Bonduelle Горох. Ужин: Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Zero Джем Земляничный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Белая Дача Вита Микс, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Перекус/Другое: Избенка Сливки 10%, Zero Джем Земляничный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Valio Молоко 1,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
