Pammie1905- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя Pammie1905 | < Предыдущая Запись |Следующий >

It seems the wrong time to start dieting just before Christmas and in the middle of a pandemic 😷. I don’t feel mentally strong but I know for my own health, I need to do this. So tomorrow the 14th December, 2020 I will attempt to log everything I eat/drink.

87,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

284 ккал

Жир: 6,00г | Белк: 8,70г | Углев: 47,85г. Завтрак: Dairy Manor Semi-Skimmed Milk, Heinz Farleys Rusks. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

That’s the correct attitude my birthday is 26 June started my diet on 18 June had beer and went out for meal but managed to end the week even it’s all about control and amount you eat

13 дек 20 написано членом: razor123ray

Log everything. Then you KNOW!

13 дек 20 написано членом: mincepiemuncher

Thank you, Positive Mental Attitude. Onwards and upwards 😊 xx

13 дек 20 написано членом: Pammie1905

You can do it! 💪😊

14 дек 20 написано членом: Nutricali

You can do this 😃 I do find by taking a picture of each meal helps to look back on.

14 дек 20 написано членом: Turtle47

I think it's the best time! You'll get a baseline of what you can do, and try to keep it going during the holidays. If you don't, the damage will be huge.

14 дек 20 написано членом: pointtonull

The important thing is to be aware. Don’t beat yourself up for going over targets. Soon you’ll get a feeling for the meals you enjoy that have lower calorie counts and start concentrating on those. Good luck!

14 дек 20 написано членом: phil baxter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pammie1905-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pammie1905- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

Pammie1905-Изменение Веса