Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1337 ккал
|
Жир: 106,48г | Белк: 79,71г | Углев: 15,28г.
Завтрак: Tirolez Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Kuat Guaraná, Kuat Guaraná Zero, Psyllium, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seara Linguiça de Pernil, Costela de Porco Assada, Seara Sambiquira, Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Linguiça de Frango. Ужин: Pif Paf Sambiquira, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Costela de Porco Assada, Bife de Carne de Vaca, Seara Linguiça de Frango, Seara Linguiça de Pernil. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
