Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lonniehuffman
Журнал
13 дек 20
lonniehuffman- Журнал, 13 дек 20
Параметры Пользователя lonniehuffman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm slowly coming back down. I'm less than a pound away from my happy zone now.
78,7 кг
Потеряно до сих пор:
34,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2020:
1015 ккал
Жир: 28,75г | Белк: 47,15г | Углев: 151,13г.
Завтрак:
Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk.
Обед:
Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Spaghetti with Wheat Pasta.
Перекус/Другое:
Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Peter Pan Creamy Peanut Butter.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
34 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congrats!! You’re lucky!! Wish I was 1 pound away from my happy zone.😁👍
13 дек 20 написано членом:
Shrewdness
I can't wait - 172.8 👍👍
13 дек 20 написано членом:
sk.17
is your happy zone happy because of a personal goal or is a happy zone because of how you feel when you are there?
13 дек 20 написано членом:
Joelmel
You are such a pro, Lonnie!! Way to go, my friend! That holiday marg is waiting for ya. 🍹🎄
13 дек 20 написано членом:
newnamewhodis
Thanks for the support, everybody! It's my happy zone, Joelmel, because it's when my 10-pound buffer is fully intact and I don't have any weight to lose. My goal has always been to have a normal BMI, which for me is at 182.4 pounds or less. When I reached my goal I decided I needed some wiggle room, so that one drink of water didn't push me back into the overweight range. I lost another ten pounds and strive to maintain my weight there. I call it my happy zone because I don't have to diet to lose weight when I'm at 172 pounds, I just try to maintain, which is a lot easier. I'm happy to have more food than when I'm trying to lose weight. I also have enough wiggle room at that weight to have a treat when the opportunity presents itself. If I get to 173 pounds or more, I go back on my diet until I'm back to my happy zone of 172 or less. I'm hoping to be back in my happy zone when I weigh-in tomorrow morning. 🤞
13 дек 20 написано членом:
lonniehuffman
I can't wait either, sk!!! 🙂
13 дек 20 написано членом:
lonniehuffman
Well done Lonnie! 🏡🎄
14 дек 20 написано членом:
shirfleur 1
Well done! 👊🏻👍🏻
14 дек 20 написано членом:
GardenOfHeeden
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lonniehuffman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю