Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2324 ккал
|
Жир: 67,16г | Белк: 164,83г | Углев: 258,18г.
Завтрак: Verde Campo Cottage, Regina Leite Zero Desnatado, Natural da Vaca Ricota Fresca, Baldoni Mel, Egg, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Egg, Portuguese Cassava (Cooked), Sadia Filé de Peito de Frango, Italac Leite Desnatado, D'aucy Couve-Flor, Grano Ervilhas Congeladas , Carrots , Nescau Nescau 3.0, Qualitá Cacau em Pó 100%, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Banana, Qualitá Mirtilo Congelado, Taeq Amora Congelada, Taeq Amora Congelada, Portão de Cambuí Doce de Leite, Quatá Queijo tipo Cottage. Перекус/Другое: Italac Leite Desnatado, Qualitá Cacau em Pó 100%, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Nescau Nescau 3.0, Quatá Queijo tipo Cottage. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vitalwarley-Изменение Веса
|
