Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2013
|
119,3 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 26,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2581 ккал
|
Жир: 124,23г | Белк: 63,65г | Углев: 292,75г.
Завтрак: Kraft Fat Free French Style Dressing, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Balsamic Vinegar, Kikkoman Rice Vinegar, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickled Egg. Обед: Moe's Southwest Grill Flour Tortilla Art Vandalay Burrito - Veg, Kraft Original Barbeque Sauce, Coca-Cola Diet Coke, Salsa, Tortilla Corn Chips. Ужин: Carl's Jr. Fried Zucchini, Ralphs Horseradish Sauce, Kraft Original Barbeque Sauce, Salsa, Trader Joe's Hass Avocado, Moe's Southwest Grill Flour Tortilla Art Vandalay Burrito - Veg, Coca-Cola Coke Zero. Перекус/Другое: Pickled Egg, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, AMC Movie Theater Popcorn (Large), Coffee. подробнее ...
|
|
3833 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
