furkan.gumrukcu- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя furkan.gumrukcu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

2093 ккал

Жир: 103,08г | Белк: 64,34г | Углев: 231,70г. Завтрак: Ülker Fındık Rüyası , Beyaz Ekmek, Kuymak. Ужин: Karışık Kuruyemiş, Profiterol, Haşlanmış Nohut, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. подробнее ...

2858 ккал

Упражнение: Fitness - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrik ederim 💪💪

13 дек 20 написано членом: gülakdemir


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

furkan.gumrukcu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

furkan.gumrukcu- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

furkan.gumrukcu-Изменение Веса