fardim- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя fardim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

1379 ккал

Жир: 50,68г | Белк: 51,27г | Углев: 178,80г. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Chocolate Classic Duo, Estrogonofe de Carne, Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Estrogonofe de Carne, Arroz com Legumes. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Forno de Minas Waffle Tradicional, Lichia, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nestlé Moça Flakes, Frimesa Leite Fermentado Desnatado (200g). подробнее ...

95 ккал

Упражнение: Спортзал - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мойка Автомобилей - 1 час, Apple Health - 21 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fardim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fardim- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

fardim-Изменение Веса